ทำความรู้จักกับอาหารเสริม 4 ประเภท
Posted by admin on November 8, 2020
เนื่องจากการทำงานที่วุ่นวาย ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่มีเวลาในการพักผ่อนน้อย ไม่มีเวลาในการดูแลเรื่องอาหารมากนัก “อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ” จึงเป็นตัวช่วยที่ดี เพราะทานง่ายไม่ยุ่งยาก ซึ่งปัจจุบันมีอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายในเรื่องต่าง ๆ มากมาย วันนี้เราจะมารู้จักกับอาหารเสริมที่ 4 ประเภทนี้กัน
- อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพ
ชนิดนี้จะช่วยซ่อมแซม หรือเพิ่มเติมส่วนที่ร่างกายขาดไป จากการทานอาหารที่ไม่ครบถ้วนในแต่ละวัน ซึ่งมีทั้งช่วยบำรุงร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน การออกกำลังกาย โดยจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินต่าง ๆ
- อาหารเสริมบำรุงผิวพรรณ
เป็นที่นิยมของบรรดาสาว ๆ ทั้งหลาย เพราะการทานอาหารเสริมประเภทนี้จะช่วยในเรื่องของผิวขาว เปล่งปลั่ง และชะลอความเหี่ยวย่น ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน กลูต้า และคอลลาเจน
- อาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องรูปร่าง
ซึ่งอาหารเสริมประเภทนี้จะช่วยในหลาย ๆ ด้านด้วยกัน เช่น ช่วยในการดูดซึมไขมัน ช่วยเพิ่มพลังงาน ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก สาว ๆ ส่วนใหญ่นิยมทาน เนื่องจากไม่มีเวลาในการออกกำลังกายทำให้อ้วนได้ง่าย
- อาหารเสริมบำรุงสมองและระบบประสาท
อาหารเสริมประเภทนี้ ถือว่าเป็นตัวช่วยที่สำคัญ เพราะในทุก ๆ วันเราต้องใช้สมองทำงานอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เงิน การใช้ชีวิตในปัจจุบัน จึงทำให้เกิดความเครียด และสมองเบลอ การทานอาหารเสริมนี้จะช่วยบำรุงสมอง ทำให้ระบบประสาทต่าง ๆ ทำงานได้ดี
อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเสริม ต้องทานอย่างปลอดภัยเท่านั้น ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนซื้อ เพราะหากทานผิดนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย